什麼是 D-甘露糖？D-甘露糖是一種單醣，微量存在於在某些水果和蔬菜中。吃進身體後會迅速並經由膀胱、尿道排出體外，不會留存在體內。
雖然有「糖」這個字眼，對體內血糖的波動影響很小，對於糖尿病患者大多是安全的。
作用方式泌尿道感染大多由大腸桿菌引起。甘露糖可以使尿液中的大腸桿菌纖毛飽和，從而阻止細菌黏附到尿道上皮細胞，再藉由尿液排出。想像穿了溜冰鞋的細菌被大洪水沖出尿道，是不是很有畫面呢？
醫學研究目前規模較大的人體研究，對象包含接受抗生素治療後的308 名女性，被隨機分為三組，A組2克甘露糖、B組50 mg 抗生素、C組放空。甘露糖的復發率為 14.6% ，抗生素為 20.4%，無藥品組為 60.8%。 在這項研究中，預防性使用 D-甘露糖可顯著降低泌尿道感染復發的風險，且與抗生素（nitrofurantoin）一樣有效。
不過2022年Cochrane系統性回顧的結論是，仍需要更多證據支持D-甘露糖用於預防泌尿道感染。
副作用極少人有腹瀉或陰道灼熱感
可以跟抗生素一起服用嗎？建議每天2克，飯前飯後服用皆可，與抗生素同時服用也不影響效果。表格中列出在台灣比較知名容易購買的甘露糖品牌，提供大家參考。
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參考資料：1.Kranjčec B, Papeš D, Altarac S. D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial. World J Urol. 2014
2.Cooper TE, Teng C, Howell M, Teixeira-Pinto A, Jaure A, Wong G. D‐mannose for preventing and treating urinary tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2022
