遇過幾位因月經量大而導致貧血的女性，居然都出現愛「嚼食冰塊」的習慣。說也奇怪，接受子宮手術後，這樣的「癮頭」居然跟著消失了。
搜尋過往的文獻，其實美國和日本都曾發表研究，發現缺鐵性貧血的患者特別愛吃冰塊，給予鐵劑治療後，嗜冰癖也隨之改善。
可能的解釋是，冰塊會讓周邊血管收縮或是活化交感神經，導致血液被迫流回腦部，讓貧血的患者保持清醒及維持腦部運作。
育齡女性由於生理期，每個月都會流失大量的鐵，如果吸收鐵的能力不足或攝取過少，很有可能造成缺鐵性貧血。更麻煩的是，月經量太多的女性，有九成的沒有自覺也沒有就醫，往往等到出現疲勞、腦霧（無法清晰思考）、頭暈、頭痛數年後，才找到真正的原因。
跟好友出門聚餐的時候，如果發現朋友突然嚼起咖啡或飲料中的冰塊，不妨委婉地關心一下她的身體狀況喔。
