從青春期的少女到更年期的婦女，似乎都誤以為「陰道應該是完全乾爽的」、「內褲上不應該出現任何的分泌物，除了在生理期以外」。⭕️陰道每天會產出1-4cc的分泌物，4cc可以讓一塊七公分的護墊八分滿。特別在排卵期時子宮頸的分泌物會更多，多半呈透明或淡乳白、淡黃色。 陰道分泌物的組成來自子宮頸 、陰道黏膜代謝的細胞、 外陰口的 #巴氏腺等，以及很重要的乳酸菌 （益菌）製造的乳酸和蛋白質。
🧐由於乳酸的存在，使得正常陰道的酸鹼值平時呈弱酸性（pH 3.5-4.5），而月經來的時候中性的血液（pH 7.4）從陰道流過，改變陰道的酸鹼值。而中性環境並不利於乳酸菌的生長，因此月經剛結束的那幾天特別容易陰道感染。
另外，性行為後或停經後容易陰道感染，也往往是因精液進入，或缺少荷爾蒙保護，導致陰道環境不利於益菌生長。
🚮丟掉護墊 吧❗️雖然沒有夠大型的研究能證實它有害陰道健康，但許多人用了護墊後引起外陰皮膚炎、毛囊炎或濕疹 ，對會陰部健康是絕對無益的喔！就算一天換個5678次護墊，陰部還是不透氣；想想Covid-19這幾年，多少人因為整天佩戴口罩而到皮膚科報到，妳還會覺得護墊對陰部有幫助嗎？
📖圖片所示為正常巴氏腺 ，大小0.5公分，由兩公分的微管連至小陰唇內下側開口。
（圖片來源：Bartholin’s Gland. Illustration by Emma Gregory. From: Anatomy, Abdomen and Pelvis, Bartholin Gland）
（圖片來源：Bartholin’s Gland. Illustration by Emma Gregory. From: Anatomy, Abdomen and Pelvis, Bartholin Gland）
