對於常常外陰搔癢或是陰道發炎的女性，淺色的純棉內褲無疑是最好的選擇，棉質透氣又吸汗，而染料或人造纖維都可能引起皮膚敏感，悶熱的材質也容易引起陰道的黴菌感染。
如果更換後問題沒有改善，可以考慮其他因素，例如大腿根部有鬆緊帶也可能會引起不舒服，可以選擇沒有鬆緊帶 的款式，像是寬鬆的男性四角褲 也很適合外陰敏感的女性穿著。
此外，清洗內褲的方式很容易被忽略，可以檢視：
①用來洗內褲的洗潔劑或肥皂是否含香料？
②避開漂白水和衣物柔軟精！
❗️最後還有一個大絕招—不穿內褲 ❗️
如果出門在外不穿內褲，實在覺得太沒有安全感，可以考慮在家裡不穿內褲，甚至考慮裸睡。現在很多女性睡覺都不穿內衣了，內褲其實除了生理期以外也不是必需，尤其對外陰容易刺激、搔癢、疼痛的女性，暫時的會陰解放是一個很好的選擇。
我曾經在診間不止一次建議有此困擾的患者睡覺時不穿內褲，印象深刻的是有位30歲的女生大驚失色地說「如果不穿內褲的話會被我媽殺了（誇飾法）」！
我只想說，親愛的，我只是要你裸睡沒有要你裸奔啊 ！
