女性的陰毛和大陰唇的皮脂腺會分泌油脂等物質，來保護外陰部嬌嫩的皮膚。但若常常用熱水或肥皂 過度沖洗外陰，或是每次如廁後習慣用濕紙巾摩擦清潔陰部，往往會把保濕的物質一同去除掉，引發外陰搔癢不適的感覺。這時多數女性都以為自己的清潔不到位，於是到藥房買陰道塞劑及外陰部的清洗用品，更努力的洗刷刷，倒楣的外陰部皮膚更乾燥，甚至引發紅腫等症狀，引起惡性循環。
診療過外陰紅腫發炎的案例幾乎沒幾個是因為不夠乾淨引起，反而十之八九是因為 #過度清潔 ，甚至還有拿鹽、優碘消毒者，實在令人大開眼界。
🍑每次在診間建議保濕產品時，患者常常會大吃一驚「陰部也可以保濕？！」。當然可以，陰部的皮膚跟臉部皮膚一樣，會受到老化、氣候 、清潔方式和頻率 等因素影響，尤其女性年過四十之後，荷爾蒙的分泌減少，連外陰皮膚也可能變得比之前乾燥。妳的臉既然每天都可以擦乳液/乳霜保濕，妳的第二張臉（外陰部）當然也可以。
如何挑選外陰部保濕產品？
目前對於外陰保濕產品並沒有太多醫學研究發表，但秉持著陰部肌膚與嬰兒肌膚一樣嬌嫩的道理，挑選的大原則如下：
- 成分單純、不含香精、酒精、Paraben防腐劑
- 一天最多保養一次即可，少量薄擦 以免長痘
- 不使用強調抗菌、美白 的產品
因為我的兩個孩子有敏感性肌膚及異位性皮膚炎問題，根據自身使用經驗，私下較常推薦使用（而且方便購買）的品牌有 Cetaphil 舒特膚 及 CeraVe 適樂膚 Taiwan，僅供大家參考。（人經驗分享，非業配）
